Tänään herätessäni kuulin kuinka sadepisarat löivät ikkunaa vasten, olisi niin tehnyt mieli vain jäädä sänkyyn nukkumaan. Mutta nyt ei ollut aikaa jäädä vällyjen alle. Aamulla vähän opparin kirjoittamista ja aamupäivällä lenkille.
Tänään alkoi minun kolmas hölkkätreeni viikko. Ai että olisi tehnyt mieli vain jäädä sisätiloihin eikä mennä ulos sateeseen. Mutta otin itseäni niskasta kiinni ja eikuin coretex vatteet päälle mars lenkille. Tämän viikon treeni koostui 4 min reippaasta kävelystä ja 3 min hölkkää ja taas se 5km:in matka. Jotenkin nämä sadesäät sopivat minulle, minulla oli todella hyvä treeni ja jaksoin erittäin hyvin.
Illalla minun piti mennä body aerobikkiin, mutta opettaja oli vähän flunssassa niin hän piti meille kuntopiiriä. Siinä tehtiin 8x1 min treeniä ja minuutin tauko ja sama jatkui kolme kertaa. Kuntopiirissä sisälsi niin lihaskuntoa ja sykkeenkohotusta. En ole mikään kuntopiirien ystävä, mutta oli ihanaa vaihtelua!
Tästä on hyvä alkaa uusi viikko!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti